습진에 대해 항상 알고 싶었던 모든 것
습진은 당신에게 영향을 주었는가 아니면 당신이 아는 누군가에게 영향을 주었는가? 아마도 몇 가지 유용한 조언이 여러분이나 다른 누군가가 그들의 불행한 문제를 해결하는데 도움이 될 것이다.
다행히도 아래 글은 환자들이 이 질환의 불편함을 어떻게 대처하고 정상적인 생활방식을 영위할 수 있도록 돕기 위해 작성되었다.
긁히지 않도록 해라.
습진은 정말 너를 불편하게 만들 수 있어.
그러나 긁는 것은 더 많은 긁는 것으로 이어질 뿐이다.
그것은 당신의 피부를 손상시키고 감염으로 이어질 수 있다.
반드시 냉압축과 보습제를 사용하여 필요에 따라 증상을 완화하십시오.
만약 여러분이 습진을 앓고 있다면, 여러분의 인생에서 스트레스를 없애도록 노력하라.
습진은 스트레스를 받을 때 자주 발광한다.
명상이나 요가를 스트레스 완화 기법으로 사용하면 습진을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
그러면 당신은 스트레스로 인한 플레어 업을 피할 수 있다.
PABA가 없는 자외선 차단제를 사용하십시오.
이것은 습진을 악화시킨다는 평판을 가진 성분이다.
또한 PABA가 없어도 성분 리스트를 꼼꼼히 읽어라.
무엇을 써야 할지 확신이 서지 않으면 의사와 상담해 처방전 자외선 차단제를 받을 수 있다.
정기적으로 보습제를 사용하라.
습진을 괴롭힐 때 보습제를 사용하면 큰 이점이 있다.
샤워를 마친 후에는 피부에 수분을 공급하십시오.
화학적, 향이 없는 보습제를 사용해야 한다.
이런 성분들은 자극으로 이어질 수 있다.
두툼한 크림이나 연고가 가장 잘 어울릴 것이다.
피부에 자극이 될 수 있는 옷을 입고 싶지 않을 것이다.
예를 들어 합성 섬유는 문제가 될 수 있다.
습진을 다룰 때는 면화를 착용하는 것이 가장 좋다.
새 옷을 입기 전에 반드시 세탁하십시오.
그러나 세제의 농도가 높지 않고 순한지 확인하십시오.
습진을 앓는다면 집이 쾌적한 온도를 유지하도록 하라.
더 춥고 더 뜨거운 극한은 불꽃이 튀고 더 자극적인 결과를 초래할 수 있다.
더운 날에는 A/C를 사용하고 기온이 떨어지면 가습기를 사용한다.
가습기를 사용하면 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있다.
건조한 피부와 가려운 피부는 습진을 앓는 사람들이 반드시 대처해야 하는 두 가지 흔한 증상이다.
가려움증과 건조함을 줄이기 위해 보습제를 바른다.
보습제는 피부에 수분을 공급하지 않는다.
사실, 그들은 단지 당신 자신의 습기를 잠글 뿐이다.
이 보습제는 피부를 건조하게 하는 데 아주 좋다.
연고를 사용하여 수분을 공급하십시오.
그것들은 보호막을 남겨둔 채 습기를 유지하도록 해주기 때문에 여러분이 그것들을 진정시키는 것을 돕기 위해 다른 방법들보다 낫다.
로션과 크림은 이것을 할 수 없다.
연고는 정말로 피부 표면을 개선시킬 수 있다.
습진은 많은 것에 의해 유발된다.
무엇이 당신 자신의 플레어업을 촉발시키는지 발견하는 것은 당신에게 달려 있다.
습진 불꽃을 일으킬 수 있는 몇 가지는 향수, 비누, 몇몇 직물, 그리고 세제를 포함한다.
스트레스와 과도한 땀도 원인이 될 수 있다.
어떤 것이 습진 플레어업을 유발하는지 발견한 후에는 그것을 피하기 위해 최선을 다하라.
문자 메시지 알림은 치료에 유용한 도구다.
습진의 가장 흔한 유형은 아토피 피부염이다.
하버드 의대는 문자메시지를 상기시키는 효과에 대한 연구를 실시했고, 14세 이상의 환자들은 큰 성공을 거두었다.
이것은 사람들이 식이요법을 고수하고 습진을 줄이도록 도와준다.
이 같은 환자들 중 많은 수가 문자 메시지를 영구적으로 고수하기로 선택했다.
피부가 축축할 때는 보습제를 사용한다.
이것은 당신의 피부가 하루 종일 가장 많은 수분을 유지하는데 도움을 줄 것이다.
습진이 있을 때는 피부가 최대한 촉촉하게 유지되는 것이 중요하다.
그리고 나서, 보습제를 바른다.
이것은 샤워나 목욕에서 나온 지 3분 이내에 해야 하는데, 이때가 피부의 수분이 가장 많은 때라 할 수 있다.
만약 여러분이 습진을 앓은 적이 있는 사람이라면, 여러분은 아마도 그 상태가 어떻게 그렇게 짜증나게 할 수 있는지 알고 있을 것이다.
아마도 당신은 단지 그것과 싸우는 더 나은 일을 하기 위해 그 주제에 대해 더 많이 교육할 필요가 있을 것이다.
이 글은 너에게 도움이 되는 자료가 되어야 한다.
